Видео с ютуба 목빗근 스트레칭

목의 피로감을 개선하는 흉쇄유돌근 스트레칭

목 어깨건강 10년 젊어지는 습관 3편.

목 길어짐 + 붓기완화 리프팅, 흉쇄유돌근 스트레칭

흉쇄유돌근 스트레칭을 꼭! 해야하는 이유와 스트레칭 방법.

이종민쌤이 알려주는 흉쇄유돌근 스트레칭법 💪 | 거북목·어깨통증 해결!

거북목교정체조4가지#거북목#목디스크

물리치료사가 추천하는 목에 좋은 스트레칭 & 운동 4가지 (거북목 교정·통증 완화) #디스크닥터 #물리치료사추천 #목스트레칭 #목운동 #거북목교정

[상체재활] 흉쇄유돌근 스트레칭

간단한 거북목 스트레칭

승모근 뭉침!? 승모근 스트레칭으로 만성목통증해결하세요

평소 목이 아프다면 따라하세요. (1분 목통증 운동_03) #바른자세 #자세교정 #재활운동 #스트레칭 #목운동 #근육이완 #통증 #치료 #오운완 #턱교정자세 #목통증운동 #유튜버

평소 턱을 쭈욱 빼고 앉아 있다면 따라하세요!(1분 목통증 운동_02) #바른자세 #자세교정 #재활운동 #스트레칭 #목운동 #근육이완 #통증 #치료 #오운완 #턱교정자세 #브릿지

하루 딱 1분, 이 자세만 하세요. 평생 쓸 목 디스크 병원비 굳습니다ㅣ일자목, 거북목 교정ㅣ

목빗근 근막이완

자율신경 살리는 셀프 목 마사지 3단계 (목빗근, 흉쇄유돌근)

굳은 목과 어깨가 한순간에 풀리는 한혜진 스트레칭✨

[거북목 스트레칭] 딱 10초씩만 해주세요! _흉쇄유돌근 스트레칭

2주만 따라하면 거북목이 사라집니다

거북목이 심하다면? 이 근육부터 스트레칭 하세요! #shorts

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